SubstackでPodcastを始めてみたい気持ちはあるけど、いざとなると「どこから手をつければいいの?」とか、「なんか難しそう…」って足踏みしちゃってる人、いるんじゃないかな。
この記事では、私が実際にSubstackでポッドキャストを始めて半年、試行錯誤しながら見つけた「これなら続けられる!」って心から思える運用術と、その具体的な手順を、全部オープンにするね。
だって私も、始める前は不安しかなかったから。いろんなプラットフォームを比較しては悩んで、結局Substackを選んで、そこから泥臭く続けた人間だからこそ話せる、リアルな経験がきっと君の背中を押してくれるはず。

Substackって、Podcastに最高の舞台なの?本音で語るメリット・デメリット
Substackがポッドキャスト運営の選択肢としてどうなのか、多くの人が気になっているよね。ここでは、私が実際に使ってみて感じた良い点とちょっと残念な点を、忖度なしに正直に話してみるね。
結論から言うと、個人的には「Substackは音声と文章で深く繋がるための、最高のプラットフォームの一つ」だと断言できる。その理由は、シンプルでありながらもテキストコンテンツとの連携がとことん優れているからなんだ。
実はね、私も最初は無料で手軽に始められる某プラットフォーム(Anchor)でポッドキャストをスタートさせたの。でも、なんかこう、やってもやってもリスナーとの距離が縮まらない感じがして、次第にモチベーションが落ちちゃって。
「このままじゃ、せっかく始めたのにまた途中で挫折しちゃうかも…」って、正直、絶望感に近い気持ちになった瞬間もあったんだ。その時、たまたま見つけたのがSubstackだった。
乗り換えてみて最初に感じたのは、「あっ、これならできる!」っていう、なんとも言えない高揚感だったんだよね。
Substackのここが決め手だった!私が感じた大きなメリット
- テキストと音声の一体感: ポッドキャストのエピソードに、そのまま文章を添えられるのが最高。リスナーは耳でも読んでも楽しめるし、私自身も伝えたいことを深く表現できる。
- 購読者との濃い繋がり: ニュースレターのように読者と直接繋がれるから、ただのリスナーじゃなくて「私の言葉を求めている人」って実感できるんだ。
- 驚くほどシンプルな操作性: 余計な機能が一切ないから、複雑な設定で悩むことがない。クリエイターはコンテンツ作りに集中できる環境が整ってる。
もちろん、残念な点もいくつかある。
例えば、他のプラットフォームに比べて「ポッドキャストとしての分析機能」はまだ発展途上だったり、収益化も基本的に「有料購読モデル」が主軸になるから、広告収入をガッツリ稼ぎたい人には向かないかもしれない。
でもね、結局「損したくない」「どうせやるならちゃんとやりたい」って気持ちがあるなら、プラットフォームを選ぶ基準は「自分が何を届けたいか」なんだって私は思う。
単に音声を配信するだけじゃなくて、声と文章でじっくりと、自分の想いを届けたい人には、Substackは間違いなく最高の舞台になるはずだよ。
え、そんな簡単でいいの?SubstackでPodcastを始める超実践手順

じゃあ具体的にどうやってSubstackでポッドキャストを始めるのか。実はね、想像以上にシンプルなんだ。私が半年間かけて覚えた最短ルートを、ステップごとに丁寧に案内するね。
SubstackでのPodcast運用は、基本的な設定さえ押さえれば本当にすぐに始められる。だって、プラットフォーム自体が「発信したい人」のために、直感的で迷わない設計をしてくれているから。
- ステップ1:Substackアカウントを開設する「え、これだけ?」って拍子抜けしたくらい。メールアドレスさえあれば数分で完了だよ。名前とパスワードを決めて、サクッと登録しちゃおう。
- ステップ2:ポッドキャスト機能を有効にするダッシュボードにログインしたら、左側のメニューにある「設定(Settings)」をクリック。スクロールしていくと「Podcast settings(ポッドキャスト設定)」っていう項目があるから、そこを「Enable(有効にする)」にチェックを入れるだけ。ここまでは本当に誰でもできるはず。
- ステップ3:音声ファイルを準備・アップロードするここが一番ドキドキするところかな?最初はスマホのボイスメモで録音してた(笑)。凝った機材なんて要らないんだ。大事なのは話したいこと!録音した音声ファイル(MP3推奨)を、Substackの新規投稿画面で「Add audio(音声を追加)」からアップロードするよ。
- ステップ4:エピソードを公開するアップロードが終わったら、タイトルと説明文(ここで文章力を発揮する!)を書いて、あとは「公開(Publish)」ボタンを押すだけ。最初の「ぽちっ」は、まさに新しい扉を開く瞬間で、めちゃくちゃドキドキしたなぁ。公開後も後から編集できるから、完璧を目指さなくて大丈夫。
- ステップ5:RSSフィードを外部サイトに連携する(任意)「Apple PodcastsとかSpotifyにも載せたい!」って思うなら、Substackが自動生成してくれるRSSフィードのURLを、それぞれのポッドキャスト配信サービスに登録するんだ。でもね、まずはSubstack内で公開してみて、慣れてからでも全然遅くない。最初から焦らなくて大丈夫だよ。
見てくれた?思ったよりずっと簡単でしょ?大事なのは「完璧」じゃなくて「まず始めること」なんだ。
続けられない…挫折寸前だった私が半年で変われた運用術
Substackでポッドキャストを始めるのは簡単でも、「続ける」のはまた別の話だよね。私も何度も壁にぶつかったんだけど、ある時ふっと「これだ!」って掴んだ運用術があるんだ。
ポッドキャストを続ける秘訣は、「完璧主義を手放し、自分のペースを見つけること」だった。
だって、始める前は「プロみたいに毎週配信しなきゃ」「台本も完璧にしなきゃ」って、勝手にハードルを高く設定してたんだ。
その結果、ネタ切れ、録音環境の調整、編集作業…全部が重荷になって、気づけば「もう無理だ…」って、再びあの絶望感に苛まれていたんだよね。
そんな時、たまたま聞いたあるポッドキャスターの「全然更新してないけど、また気が向いたら喋るよ!」っていう、ゆる〜い言葉に衝撃を受けたんだ。
「あ、これでいいんだ!」って、なんか肩の荷が下りたような感覚だった。そこから、私はSubstackの「音声と文章の組み合わせ」っていう強みを最大限に生かして、無理なく続けられる方法を色々試してみたんだ。
【私が半年で実践した『続ける』ための秘策】
| 運用項目 | 以前の私(挫折寸前) | 今の私(継続中) |
|---|---|---|
| テーマ設定 | 完璧な台本を作成、テーマも絞りすぎ | 「話したいこと」を箇条書きメモ程度に。日常の気づきでもOK |
| 収録環境 | 高価なマイクや編集ソフトを導入 | スマホのボイスメモ+静かな部屋で十分。編集はほぼなし |
| 配信頻度 | 毎週配信を目標に、プレッシャーを感じる | 月2回に減らした。「無理なく続けられる」が一番大事 |
| テキスト活用 | 音声のおまけ程度に考えていた | 音声の補足や要約を文章で手厚く。SEOにも繋がるし、読者への価値も高まる |
こんな風に、やり方を変えたら「無理なく続けられる」ようになったんだ。リスナーさんからも「言葉と声、両方で伝わるから分かりやすい」とか、「更新楽しみにしてます!」って、温かいコメントをもらえるようになった時の高揚感は忘れられない。
だからね、『完璧』は重荷になるだけなんだ。「自分の言葉を届けたい」っていう本音と、自分の「できる範囲」で続ける工夫こそ、一番の成功術なんだって気づいたんだ。
ポッドキャストで語り続けるって、私にとっての『声の居場所』だった

私のポッドキャストは、誰かに認められたいっていう小さな承認欲求から始まったのかもしれない。でも、半年続けてみてわかったのは、これは私自身の「声の居場所」だったんだってこと。
誰にも気兼ねなく、自分の想いを、自分の声で語れる場所。それが私にとってのSubstackであり、ポッドキャストだったんだ。
始める前は「どうせ私なんかがやっても…」って思ってたけど、一歩踏み出してみたら、想像以上にたくさんの発見と喜びがあった。何より、自分の言葉を真剣に聞いてくれる人がいるって、こんなにも嬉しいことなんだって初めて知ったよ。
完璧じゃなくていい。まずは自分の「好き」を、あなたの声で語ってみてほしいな。その一歩が、きっと新しい扉を開いて、あなたにとっての『声の居場所』を見つけるきっかけになるから。
今日からできる!Substackでポッドキャストを始めるためのアクションチェックリスト
- メールアドレスを用意した?
- Substackアカウントを登録した?
- ポッドキャスト機能を有効にした?
- 話したいことをメモした?(完璧な台本じゃなくてOK!)
- スマホで試しに録音してみた?(たった1分でも大丈夫!)
まずはSubstackを開いて、アカウント登録するだけ。それだけで、君の「声」が世界に届く準備は整うんだから。



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